Taller intensivo de Mindfulness

Taller dirigido para toda aquella persona que quiera transformar desde su interior su manera de ver las cosas.

Porque se ha demostrado de manera científica que el entrenamiento en Mindfulness sirve para reducir la ansiedad, preocupaciones, obsesiones, el nivel de estrés, el dolor crónico, prevenir recaídas depresivas y por otro lado fortalecer la capacidad atencional y facilitar el distanciamiento de los pensamientos y emociones negativas, lo cual facilitaría  la toma de decisiones y promovería un equilibrio en nuestra salud mental.

El objetivo de las técnicas, prácticas de mindfulness es lograr estabilidad emocional, aprendiendo a regular nuestras emociones de manera efectiva y promoviendo un equilibrio entre mente y cuerpo.

Facilitadora: Lic Alcira Ezeiza. Diplomado en Mindfulness-Conciencia Plena. 

CATREC Universidad de Flores, afiliado al Albert Ellis Institute de Nueva York.

Cordialmente

Centro Acontecer

centroacontecer@gmail.com

Tel 4760-4284

Centro Acontecer: Talleres 2013

Martes 19 de marzo

11hs  y 19hs

Madurando Nuestros Apegos:

Una visión que nos aporta la integración de distintos aspectos de nuestra vida

Jueves 21 de marzo

10hs y 19hs

Constelación Familiares:

 Permiten intervenir en forma rápida y eficiente, incluyendo equilibrando y ordenando el sistemas a partir de las exclusiones para resolver en el presente  viejos conflictos del pasado. Actividad arancelada.

Martes 26 de marzo

17hs y 20hs

¿Que es lo que nos pasa cuando callamos?

En el  taller se desarrollarán distintas técnicas para poder expresar nuestras emociones. ¡Es un momento para el cambio!

Jueves 28 de marzo

10hs y 18hs

Hablemos sobre violencia familiar:

Si estas en una situación de agresión el taller te  ofrece algunas pautas para poder mejorar tu  relación y así  poder tener una vida plena.

Sábado 23 de marzo:, el taller cambia de fecha !!!! para el martes 26 de marzo a las 18hs

10hs

El Miedo :

 Vamos a desplegar el miedo y algunas cuestiones que están en juego: dolor y pérdidas.

Miércoles 3 de abril

11hs

Negociar:

¿Porque es beneficioso negociar? ¿Que es? ¿Y para que sirve?

¿Cuales son los requisitos para una buena negociación?

Jueves 4 abril

11hs

El enojo:

 ¿Que debemos hacer cuando nos sentimos  mal? ¿Porque reaccionamos con enojo? Proponemos la resolución de conflictos para prevenir la violencia.

Jueves 4 de abril

16hs

Dinero y apego:

¿Que significa la dependencia económica? ¿La libertad  viene con nuestros logros?

Jueves 4 abril

18hs

Genograma familiar:

 Conocer sobre nuestro árbol genealógico ¿Para que nos sirve?

Talleres gratuitos

Cupos limitados. Previa reserva.

Para más información:

Tel  4760-4284

centroacontecer@gmail.com